وقتی نام اسطوخودوس می آید، ممکن است رنگ بنفش کمرنگ آن در ذهنتان تداعی شود، اما چیزهای فراتری در مورد این گیاه دارویی وجود دارد. این متن را بخوانید تا در مورد فواید این گیاه دارویی و ریسک های بالقوه ی استفاده از آن و بطور کلی همه چیز را درمورد اسطوخودوس یاد بگیرید.
اسطوخودوس چیست؟
اسطوخدوس یک گیاه گلدار از خانواده ی نعناست که بصورت بومی در مدیترانه و خاورمیانه و هند میروید، لازم به ذکر است که تخمین زده میشود که این گیاه قدمت 2500 ساله دارد. در دوران باستان اسطوخدوس یک گیاه دارویی مقدس بشمار میرفت. همچنین برای درخشندگی و خوشبو کردن مو و لباس ها از آن استفاده میکردند.
فواید اسطوخودوس برای سلامتی چیست؟
امروزه اسطوخدوس فراتر از یک گیاه معطر بشمار میرود. این گیاه در مصارف دارویی و درمانی بکار میرود. در اینجا نگاهی به خواص این گیاه دارویی برای سلامتی میکنیم:
1-میتواند برای بهبود خواب کمک کننده باشد
بی خوابی یک مشکل ناخوشایند است که شما را در تمام شب بیدار نگه میدارد. مصرف نکردن کافئین و ورزش بیشتر ممکن است به رفع این مشکل کمک کند اما گاهی اوقات این تلاش ها بی فایده است و کاری از پیش نمیبرد.
اگر میخواهید هر چیزی را برای کمک به خواب آرام امتحان کنید، نگاهی به مطالعه ای که در سال 2017 در انجمن پرستاران بریتانیا منتشر شد بیندازید، این تحقیق نشان داد که اسانس اسطوخدوس یک درمان موثر برای بهبود کیفیت خواب بیماران بستری در بخش مراقبت های ویژه ی بیمارستان در بیمارانی که مشکل خواب داشتند بود. پس قبل از اینکه به خواب بروید، چند قطره روغن اسطوخدوس روی بالشتتان قرار دهید اما آن را نخورید چون ممکن است به سلامتی تان آسیب بزند.
2- کمک به درمان آسیب و عوارض پوستی
بسیاری از روغن های پوستی از جمله اسطوخدوس برای درمان پوست بسیار مفید هستند. براساس مقاله ای که در سال 2017 در مجله ی Evidence-Based انجام شد، نشان داد که اگر فرد مبتلا به آکنه، اگزما و التهابات پوستی باشد، استفاده از اسطوخدوس در محل آسیب دیده در درمان عوارض و کاهش التهاب نقش دارد. برای کسانی که پوست حساسی دارند، روغن اسانس در آب حل شود.
...
ادامه متن را در لینک اصلی زیر بخوانید:
- ۹۸/۰۵/۲۸